DĚKUJI, ŽE JSTE SE MNOU.

ZÍSKEJTE PŘÍSTUP K TAJNÉ NABÍDCE

SmartCooking

Proč volit mezi kvalitním rodinným stravováním a vlastními představami o trávení volných chvil?
Čas, který je nám určen, využívejme smysluplně, ne každodenním otrockým vařením.

Chcete vědět více? Srolujte níže 

Kuchyně česká, asijská, veganská, paleo, bezlepková,  vařené, pečené jídlo nebo..

TO VŠECHNO JE ZTRÁTA ČASU NEŽ...

  • si vytvoříte “domácí jídelníček”, podle kterého si budete připravovat jídlo v době, kdy na to máte čas a chuť na dobu, kdy máte času méně.

a čas, který tak navíc získáte, můžete pak využít podle svého…

si vytvoříte Chytrý Jídelníček na 14 dnů  až měsíc dopředu.

a čas, který tak navíc získáte, můžete využít podle svého…

červené odrážky s křížkem => NEGATIVA JAK TO MAJI TED

5-8 odrazek, nemusi byt vice
- ztracite cas
- ztracite penize
- dostáváte se do stresu
- vaření e nárazové a streuící
- musíte řešit co uvaříte
- kuchyně plná špinavého nádobí

Můžete to změnit, pokud uděláte jednu věc

  • ztrácíte čas
  • ztrácíte peníze
  • dostáváte se do stresu
  • vaření je nárazové a stresující
  • musíte řešit, co uvaříte
  • kuchyně plná špinavého nádobí

Můžete to změnit, pokud uděláte jednu věc.

Tyto a další výzvy řešíte dnes a denně, ztrácíte tím svůj drahocenný čas a energii…?

NE, NEJSTE V TOM SAMI!

Jmenuji se Helena a tak jako mnoha jiným ženám i mně slibně našlápnutou kariéru ve velké prosperující firmě přibrzdily rodičovské povinnosti. Byla jsem zvyklá na shon a stres prosperující firmy, nicméně následný kolotoč péče o dítě, nikdy nekončícího úklidu a stereotypního vaření dal slovu únava zcela nový rozměr.

Při rodině jsem se chtěla seberealizovat, což při nějaké změně nešlo…

Nyní se na rodičovské věnuji rodině se vším všudy (včetně přípravy jídla...), podnikám, investuji a zároveň pomáhám vytvářet životní styl dle zásady:

  • Nebuďte otrokem věcí, ale vybírejte si věci tak, aby vám sloužily.
  • Pomáhám vytvořit si základní nadhled a zdravé vztahy nad životními výzvami, aby pro vás neměly zbytečně negativní efekty (finanční, emocionální...)
  • Sdílím své zkušenosti, praktické tipy, úvahy a osobní příběhy v oblasti životních výzev (nákupů věcí, služeb...), abyste se mohli soustředit na to nejpodstatnější, aby peníze nebyly překážkou na této cestě.

To vše v souladu s moderními trendy, jako je:

  • minimalismus - jak žít lepší život s tím nejdůležitějším
  • životní styl - “svoboda v kuchyni”
  • ekologií
  • ekonomickou podstatou věci “Nakupuj levně, prodávej draze...” 

Za okamžik vám prozradím, jak získat v kuchyni potřebný  nadhled a klid. Máte moje slovo.

A TO SE VŠECHNO STÁLE DOKOLA OPAKUJE

Mám pro vás důležitou zprávu. Není to úplně vaše vina.

Nikdo nás neučil, jak si zorganizovat čas strávený v kuchyni  a mít ji tak pod palcem.
Vlastně je to naopak.

Co tedy mohu udělat? Jak se z toho bludného kruhu dostanu?

Ale než vám to prozradím, zasněte se, jaké by to bylo…

  • připravené jídlo, uklizenou kuchyni
  • jedli každý den něco jiného a to z vlastních zdrojů, kde víte co v tom je
  • už dále neztráceli čas a energii zbytečným přemýšlením o tom, co dnes budu jíst
  • ušetřili v průměru kolem 30h/měsíčně pro sebe a své blízké,
  • ušetřili v průměru 3-5000 kč/měsíčně

Máte otázky typu:

  • Čím dnes zaženu  hlad?
  • Máte pocit, že každodenní vaření je pěkná fuška (nezdvořile řečeno...neskutečnej "voprus")?
  • Zkoušeli jste už v kuchyni kdeco a přesto jste vždy skončili u chleba s máslem?
  • Přestože máte plnou lednici, tak tam nevidíte nic, o čem byste si řekl/a, na to mám chuť?
  • A nebo naopak máte  lednici vymetenou tak, jako po "jarním gruntování"?
  • Tvoří repertoár jídel každý den to samé - polévka z pytlíku, párek, lunchmeat….?
  • Zjišťujete, že vás jídlo stojí víc a víc peněz, a když se pak než jdete nakupovat do ledničky podíváte, abyste zjistili, co tam vlastně je, tak polovičku vyhodíte, protože to už tak nějak není k jídlu?

Možná si teď říkáte, že trochu přeháním…

PŘED 5 LETY BYCH TOMU TAKY NEVĚŘILA

ROZUMÍM

Před 5 lety bych tomu taky nevěřila.  Tehdy jsem začala testovat můj nový systém organizace přípravy jídla doma.

Myslela jsem si, že udělám jen menší změnu v organizaci domácího jídla, ale podařilo se díky tomu změnit naší rodině a známým život od základu.

Systém přípravy jídla znamenal mimo změnu životního stylu také:

  • energii navíc a získání nadhledu - odpadá otázka - co dnes budu jíst,
  • “zero waste”
  • navíc 3-5000 kč/měsíčně.

NOVÁ CESTA PŘÍPRAVY JÍDLA

Tento nový proces přípravy jídla nám ukazuje novou cestu. Tyto návyky by se měly učit už ve škole a pak dále jen rozvíjet

„Ze všech lásek nejupřímnější je láska k jídlu.“ Jak kdysi řekl: George Bernard Shaw

Jídlo, jídlo, jídlo…ach jo jídlo. To, že hlad je nejlepší kuchař se snad už přesvědčil úplně každý z nás. Ale chtěli bychom opravdu, aby nás tento kuchař zastihl v každé zemi? O tom jak a kde komu chutnalo a co si o jídle mysleli Adams, Serna, Twain a mnoho dalších …bylo napsáno už řada citátů.

Často slýchávám, když říkám někomu o svém novém životním stylu spojeném s přípravou jídla:

  • “Nemám na vaření doma čas.”
  • “Bude to dlouho trvat než se to naučím.”
  • “Naučím se to, AŽ…”

Přitom nezvládnutá domácí příprava jídla  přináší velké ztráty, ve srovnání s tím, co nám přinese se nový způsob přípravy jídl naučit ...

PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA

“Domácnost s malým dítětem”

Na jaře 2016 se mi narodilo miminko, které vyžadovalo neustálou péči. Domácí vaření v té době dostalo pořádně zabrat. Už nebyl čas vařit denně, ale jíst jsme museli. Už v minulosti jsem měla otestované, že je lepší si jídlo připravit dopředu. Nastal tedy čas tento systém uvést v pravidelný chod. Podařilo se mi tehdy vyčlenit 2 půldny do měsíce a já si tak připravila jídlo do zásoby. Když jsem spočítala čas, který jsem tím takto strávila, bylo to v průměru o 30 h/měsíc méně než přípravou jídla každý den. Tím jsem získala více času pro sebe a pro rodinu.

Tuto metodu jsem ještě více využívala od roku 2018, kdy mám už děti dvě a tudíž na kuchyni ještě míň času než do té doby/dřív.

Možná se při připravě jídla  ptáte (jak se to dělá, co mi to dá):

  • Co vařit, abychom to mohli uložit do zásoby?
  • Co nakoupit, aby vám to nezruinovalo peněženku?
  • Jak jídlo poté skladovat?

 

METODA SmartCooking

Potřebujete postup, který vás krok po kroku provede celým procesem metody “SmartCooking”  bez zbytečného stresu.

Je to dovednost, kterou se může naučit každý, bez ohledu na to, co umíte.

Potřebujete srozumitelný systém, který jste se asi nikde doteď nenaučili.

Metoda “SmartCooking”  je jako recept na svatební koláčky předávaný z generaci na generaci. Teď můžete takový recept na přípravu jídla doma se naučit a předat dále.

V dnešní době je schopnost zvládat základy přípravy jídla to nejcennější, co můžete svým dětem a blízkým předat.

Pokud ale vynecháte 1 důležitou přísadu...NIKDY VÁM TO NEBUDE FUNGOVAT .

Nadšení pro přípravu jídla zmizí tak rychle, jako přišlo. Objeví se zklamání a další pokusy budou jen a jen náročnější. Málokdo ocení váš čas a energii, kterou vaření věnujete.

“Jen příprava jídla” bez dalších kroků vám nepomůže v tom, že budete mít kuchyni pod palcem.

Pamatuji si…

… jak jsem před svátky byla strhaná. Neměla jsem čas ani chuť připravovat jídlo “na povel”. 

Zpětně teď vidím, kolik času jsem mohla věnovat něčemu smysluplnějšímu…

Ptáte se, kde byl problém tohoto postupu?

  • ani já sama nevěděla, co vařit (neměla jsem jídelníček...),
  • nevěděla jsem, co přesně nakoupit s ohledem na stav domácí zásobárny
  • nevěděla jsem, jak připravovat jídla chytře a neztrácet čas “denní přípravou jídla a uklízením kuchyně”

Během let, jsem pochopila, co je ona JEDINÁ VĚC, které za úsporou 30 hodin  a 3-5000 Kč/měsíc vděčím, tipnete si?

ALFOU A OMEGOU JE JÍDELNÍČEK

Jídelníček a ne ledajaký, realizovatelný prakticky v rámci jednoho dne a dostatek místa v mražáku.

Z mého života vymizel chaos, nedostatek energie a neustálé jezení chleba s máslem či polévky z pytlíku...

Alfou a omegou je tedy:

  • Jídelníček a ne ledajaký, ale respektující uchování potravin (aby nám bříško poděkovalo),
  • Nákupní lístek respektující, co máme ve své lednici, mrazáku, spíži,
  • Vyčlenění času na přípravu jídla,
  • Přehledné uložení připraveného jídla.

Tím do svého života získáte:

  • ČAS PRO SEBE A SVÉ BLÍZKÉ
  • VOLNÉ RUCE
  • Budete moci pustit kontrolu, do které vás nutí chaos v kuchyni. Zažijete pocit, že máte HOTOVO, a budete si vybírat, na co máte chuť.
  • ŠŤASTNÝ DOMOV, kde kuchyně je místem, kde rádi trávíte čas
  • KLID A NADHLED

Pojďme se ještě podívat na metodu Heleny Lopraisové Vare-chy podrobněji:

Začněte psát zde...

Jste nyní jen jeden správně sestavený jídelníček a uplatnění v praxi od tohoto výsledku.

Souhrn:

CHYTRÉ VAŘENÍ

3 hodiny1 velký nákup za měsíc
4 hodinypříprava jídla
8 hodinvaření
2 hodinyúklid
Minimálně 17 h/měsíc

BĚŽNÉ VAŘENÍ

10 hodinnákup 5x měsíčně
12,5 hodinpříprava 30 min denně
12,5 hodinvaření 30 min denně
12,5 hodinúklid 30 min denně
Minimálně 47 h/měsíc

Dále úspora 3-5000 Kč měsíčně na nákupech v závislosti na dodavateli potravin a velikosti rodiny/domácnosti...

ZASTAVTE SE A PŘEDSTAVTE SI, ŽE...

  • máte přehled ve svých potravinách
  • víte, co kdy budete jíst
  • víte, kdy a co nakupovat
  • víte, kdy bude váš den D a strávíte půlden v kuchyni přípravou jídla
  • máte čas na víkendová dobrodružství s rodinou místo práce v kuchyni
  • vše vás baví a dodává vám energii

Nemusíte si to už představovat. Můžete to začít doopravdy žít, díky:

1 Jednoduchému systému přípravy jídla do zásoby.

2 AKCI a motivaci postavit se ke kuchyni “čelem”.

TO MI DÁVÁ SMYSL, JAK SE TO MŮŽU NAUČIT?

Efektivní přípravě jídla se už věnuji řadu let. Nakonec jsem sestavila postupy a vytvořila systém SmartCooking®.

Díky tomuto programu se naučíte efektivní přípravě jídla, která se stane milou součástí vašeho životního stylu a příjemným rituálem.

4+ SmartCooking systém

Krok za krokem získáte:

  1. Jak začít?
  2. Jaké jsou výhody “vaření do zásoby”?
  3. Nevýhody
  4. Jak získat maximum z této metody?
  5. Plánování jídla dopředu:
    Sestavení menu
    Nákup
    Příprava jídla
    Vaření
    Úklid
  6. Kolik jídla připravit během jednoho časového bloku?
  7. Která jídla se zamrazují nejlépe?
  8. Jak jídlo správně rozmrazit?

Toto je můj SmartCooking Systém, který mi uspořil 30h/měsíc, tisíce korun!

Dnes svůj systém chci s vámi sdílet.

Mimochodem, víte, co je na tom nejlepší?

Za 2 měsíce získáte DOVEDNOST, která Vám umožní:

  • pestřejšímu a zdravější stravování,
  • úsporu času,
  • úsporu peněz,

a především získání více energie..

MĚJTE UŽ KONEČNĚ SVÉ DOMÁCÍ STRAVOVÁNÍ "POD PALCEM"

Pochopení principů správné přípravy jídla vám umožní pracovat s jakoukoliv kuchyní a způsobem stravování.

Garantuji vám, že skvěle sestavený jídelníček vám pomůže se stravovat lépe, než pokud jídlo plánujete jen průměrně….

Naučte se působit v domácí kuchyni tak, aby to pomohlo vám i vašim známým. Jakmile se naučíte pracovat s jídelníčkem dle metody SmartCooking, uvědomíte si moc, kterou máte. Je to mágie. Změní se váš životní styl.

Nejspíš už se ptáte, kde můžete získat SmartCooking systém za 2 měsíce? Nebo chcete slyšet víc o mojí garanci, nemám pravdu?

Aby vaše cesta byla jednodušší, mám pro vás připraveny speciální bonusy.

BONUSY

  • V.I.P. bonus #1: Vare-chy Master-checklist: Krok za krokem v Trellu
    Co takhle celý proces organizace “logistiky” přípravy jídla uspořádat krok-za-krokem do přehledné nástěnky? Ano, je to nedocenitelná pomoc! Své plánování domácí stravy nebylo jednodušší, než když jsem v Trellu vytvořila komplexní nástěnku, která vás provede celým kulinářským procesem od A do Z. Díky tomu už nebudete váhat, co udělat teď a co potom. Následujete ověřený systém. Řízení domácí stravy jde rychle a máte hned výsledky.
  • V.I.P. bonus #2: Audit vaší “spíže”
    Máte přehled ve svých domácích zásobách potravin? Podíváme se spolu na doporučený základ, co by mělo být:

    V lednici
    V mrazáku
    Ve spíži

    Využijte tento bonus naplno!
  • V.I.P. bonus #3: SmartCooking Sestavení rozpočtu na potraviny na základě vašich výdajů
    Jaké by to bylo konečně si udělat pořádek ve svých účtenkách za potraviny a na základě toho si sestavit finanční plán svých nákupů, abyste své finance měly také pod palcem?
  • V.I.P. bonus #4 Menu na zkoušku pro vaření do zásoby

Předpřipravené menu na 21 dní

Každý den Ti pošleme instrukce o dalším kroku. Určitě to pro Tebe bude jednoduché a užijeme si spolu spoustu zábavy. Budeme spolu celkově 3x nakupovat a 3x vařit tak, abychom se další dny už nezdržovali nákupy a vařením a jen si jídlo vychutnali. Takže jdeme na to?

V pátek Ti od nás přijde první e-mail a začneme samozřejmě nákupem. Součástí emailu bude nákupní seznam k první sadě jídel, která si rovnou v sobotu uvaříš. První nákup Tě vyjde přibližně na 1 000 Kč, samozřejmě podle toho, kde nakupuješ. A nezapomeň si také nákupní lístek, případně přijmi další výzvu a piluj paměť.

Na sobotní vaření si také vypulíruj pánve, hrnce a další kuchyňské náčiní, aby Tě pak nic nezdržovalo a šlo Ti to dobře od ruky.

Sobotní vaření by Ti pak mělo zabrat asi 4 hodiny. A co vlastně budeme ze startu vařit? Nejdříve si pochutnáš na islandském kuřeti; dále si uvaříme medově ořechového lososa, kuře se sýrem a brokolicí, banánovo - oříškové wafle a slané muffiny.

Taky už se nemůžeš dočkat?

To jsou 4 dárky, které vám pomůžou s přípravou jídla doma i pokud nejste a neplánujete se stát kuchaři. Já sama také nejsem profi-kuchařka.

 

Díky V.I.P. bonusům se stanete mistrem v domácí přípravě jídla.

A mám pro vás dobré zprávy.

CENA

Hodnota celého programu je 2990 kč.

Ještě se vás zeptám...

Kdybyste se díky tomu… navždy zbavili nepříjemné otázky, co budu jíst a touto otázkou už více neztráceli čas, stálo by to za to?

Kdybyste díky tomu... získali úplnou kontrolu nad svou kuchyní... stálo by to za to?

Kdybyste se díky tomu… naučili “základům efektivní přípravy jídla”... stálo by to za to?

 

Pokud jste si odpověděli alespoň jednou ANO…

Mám pro vás skvělou zprávu!

 

V rámci speciální akce pro mé odběratele vás přístup do programu nevyjde na plných 2490 Kč.

Celý online program Metody SmartCooking se všemi dárky

získáte jen za…

 

1196  Kč (48 €)

 

Proč sleva 60 %?

HÁČEK, GARANCE

Možná si říkáte, jaký je v tom háček? Chtěla bych vám říct, že není, ale ve skutečnosti jsou tu 2 věci, které byste před vyplněním přihlášky měli vědět.

1. VĚC - PODĚKOVÁNÍ

Chci vám poděkovat za to, že jste tu se mnou. Že čtete moje zprávy, sledujete videa a že se mnou sdílíte své pokroky, úspěchy a dotazy.

Moc si cením vaší podpory. Chtěla jsem, abyste o tom věděli jako první, a proto je tato akce dostupná pouze pro vás.

2. VĚC - PŘEDPRODEJ

Online program startuje 1. března 2020 a teď ho můžete získat v předprodeji za nejlepší cenu. Chvilku si počkáte, ale můžu vám slíbit, že bude opravdu na co.

SmartCooking PREMIUM je mou vlajkovou lodí. Hlavním programem, ve kterém budu předávat maximum ze své dlouholeté praxe.

SPECIÁLNÍ PODĚKOVÁNÍ

Chci vám dát ještě jedno poděkování NAVÍC!

Připravila jsem pro vás ZAVÁDĚCÍ PŘEDPRODEJNÍ CENU, za kterou nebudu PRÉMIOVÝ balíček nabízet nikdy v budoucnu.

Předprodejní cena je

DNES O 60 % NIŽŠÍ!

  • 2-měsíční online kurz SmartCooking
  • Tajná facebooková skupina pouze pro členy kurzu
  • 7x online mentoring na konci každého týdne

1 DÁREK 
2 DÁREK 
3 DÁREK 
4 DÁREK

Celý online program Metody Varechy se všemi dárky

získáte jen za…

 

1196  Kč (48 €)